Achtsames Naturerleben am Abend

An diesem Abend tauchen wir gemeinsam in die abendliche Atmosphäre des Waldes ein und entdecken die Natur auf ganz besondere Art und Weise. Mit all unseren Sinnen stimmen wir unsere Wahrnehmung auf unsere Umgebung ein, fokussieren auf das Hier und Jetzt und lassen die Anforderungen und Belastungen des Alltags hinter uns.

Über eine angeleitete Naturmeditation kommen wir bewusst und gegenwärtig in Kontakt mit der Natur und uns selbst, erlauben uns im Innen still zu werden und Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Anschließend wagen wir gemeinsam ein Experiment und gestalten in kreativer Stille ein gemeinschaftliches Werk mit Naturmaterialien.

Achtsamkeitsübungen in der Natur sind besonders wertvoll für eine mentale Regeneration und regelmäßige Aufenthalte im Wald sind förderlich für unsere körperliche und seelische Gesundheit.

Mitzubringen:

feste Schuhe und waldtaugliche Kleidung (am besten langärmlig und lange Hosen), je nach Witterung ggfs. etwas Warmes zum Überziehen bzw. Regenjacke (die Veranstaltung ist auch bei leichtem Regen durchführbar und attraktiv!), einen Tee o.a. warmes Getränk, Snack nach Bedarf

Begrenzte TN-Zahl, daher bitte vorher anmelden! Treffpunkt wird dann bekannt gegeben.

0174/3171794 oder kontakt@sabinerickels.de

Veranstalterin: Sabine Rickels ist Psychologische Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Naturcoach, Outdoortrainerin und Naturerlebnispädagogin. Sie gestaltet seit vielen Jahren den Kontakt zwischen Menschen und Natur(räumen) vor dem Blick auf ihre persönliche und gemeinsame Weiterentwicklung.