Achtsames Spüren & Yoga Nidra

Gönne dir einen Nachmittag voller Ruhe, Entspannung und Verbindung mit dir selbst. 

Tauche ein in die heilsame Praxis des Yoga Nidra – einer geführten Tiefenentspannung, die Körper und Geist regeneriert und dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringt. Yoga Nidra kann:

✨ inneren Stress abbauen

✨ deinen Schlaf verbessern

✨ deine Konzentration fördern

✨ tiefe körperliche und mentale Entspannung schenken

Ergänzt wird die Einheit durch achtsame Körperübungen, die dich ins Spüren bringen, deine Körperwahrnehmung vertiefen und einen liebevollen Umgang mit und zu dir selbst fördern. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, um dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken.

Deine Auszeit am Wochenende – für Deine Selbstfürsorge.

📍 Ort: Stiftung Zeit und Raum, Alexanderstraße 9, 

26121 Oldenburg, www.stiftungzeitundraum.org 

Melde dich gern bei mir, wenn du an einem der beiden Termine dabei sein möchtest oder Fragen hast!

Ich freue mich auf dich. 🌿

Herzlichst, Claudia 

ClauKowa@gmx.de

0151-41212419 WhatsApp  

@shanti.yoga.oldenburg_in_ol