“Das, was Freude bereitet…”

“Das, was Freude bereitet” ist eine der möglichen Übersetzungen des Sanskritwortes Mudra. Es sind einfache Handhaltungen, bei denen wir unsere Finger in bestimmte Positionen bringen. Es gibt sie nicht nur im Yoga (bekannt sind die zusammengelegten Handflächen oder Fingerspitzen), sondern auch in der Heilkunst des sogenannten Strömens.
Von den dort praktizierten acht Mudras wollen wir an diesem Abend 3-4 probieren. Denn sie sollen Stress und Spannungen abbauen, den Atem befreien sowie den Fluss der Energie in uns fördern. Zudem gelten sie als ein besonders wirkungsvolles Hilfsmittel für die Meditation. Deshalb verbinden wir sie mit Phasen der Stille. Der bezaubernde Klang der Sansula und des Koshi-Klangspiels leiten zum nächsten Mudra über.
Auch für EinsteigerInnen geeignet.
Infos und Anmeldung bitte bei Bettina Keller unter Tel. 0151 23 29 30 17
oder per Email unter bettina@yoga- in-oldenburg.de
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