Die Kraft der Stille mit Anfängergeist entdecken

In meinem Beitrag zur Woche der Stille möchte ich Sie einladen, auf Entdeckungstour des gegenwärtigen Moments zu gehen. So suchen wir die Stille hinter den Geräuschen, die wir in uns tragen, auch wenn sie von lärmenden Gedanken umgeben ist. In meiner Meditationsanleitung machen wir uns auf den Weg, das ganze Sein so anzunehmen, wie es im Moment ist. Genauso wie alle Geräusche zum Leben dazu gehören, die schönen und die herausfordernden. Und vielleicht gelingt es dabei, diesen stillen inneren Raum zu finden, diesen Ort in uns, der sich wie unser Zuhause anfühlt und dem die Hoffnung innewohnt. In diesem Kontext werden während einer 1,5 stündigen Sitzung einige klassische Achtsamkeitsübungen mit Schwerpunkt auf Geräusche, Körper und Gedanken praktiziert.

Für die Teilnahme bitte ich um Anmeldung über meine Website: www.oldenburg-mbsr.de. Sie können aber auch spontan vorbeikommen.

Bitte beachten Sie, dass die Meditation im Gebäude der Caritas (Peterstaße 6) angeboten wir und nicht im Forum-Gebäude der St. Peterkirche.

Die Teilnahme ist kostenlos, die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt. Herzlich willkommen!