Einführung in die Meditation

Die Mitglieder des Vereins “Achtsamkeit in Oldenburg” laden alle Interessierte ein, ihre Meditations-Praxis kennenzulernen. Nach einer kurzen Anleitung wird das stille Sitzen (Zazen) und das langsame Gehen (Kinhin) geübt und anschließend besprochen. Kissen und Stühle sind vorhanden. Eine digitale Teilnahme (ZOOM) ist möglich. Eine Anmeldung zum ZOOM ist erforderlich (www.achtsamkeit-in-ol.de; dort auch Zugangsdaten und weitere Hinweise). Die Teilnahme ist kostenfrei; Spenden sind möglich.