Einführung in die Meditation

Die Mitglieder des Vereins “Achtsamkeit in Oldenburg” laden alle Interessierte ein, ihre Meditations-Praxis kennenzulernen. Nach einer kurzen Anleitung wird das stille Sitzen (Zazen) und das langsame Gehen (Kinhin) geübt und anschließend besprochen. Kissen und Stühle sind vorhanden. Im Umwelthaus gilt die 3-G-Regel (tagesaktueller Test für Ungeimpfte). Eine digitale Teilnahme (ZOOM) ist möglich. Eine Anmeldung ist erforderlich (www.achtsamkeit-in-ol.de; dort auch Zugangsdaten und weitere Hinweise). Die Teilnahme ist kostenfrei; Spenden sind möglich.