Groove & Yoga

GROOVE ist die einfachste Tanzstunde der Welt – für Körper, Herz und Seele. Oft braucht es erst Bewegung, um ins innere Gleichgewicht und in die Stille zu kommen. In dieser einfachen meditativen Einheit bewegst du dich zu verschiedenen Musikstilen, ganz auf deine eigene Art und Weise. Ich gebe einige Bewegungsimpulse, es gibt aber dabei kein Richtig und kein Falsch, du findest, was sich für dich gut anfühlt. Oft verfliegen Stress und Anspannung schon nach den ersten Minuten auf der Tanzfläche und du beginnst deinen Körper angenehm und lebendig zu spüren. Dieses wunderbare Körpergefühl nehmen wir mit in die Yoga- und Meditationszeit und vertiefen Achtsamkeit und Stille. Am Ende genießen wir noch eine wohltuende Tiefenentspannung, dafür bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Keine Vorkenntnisse nötig

Bitte mit Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind

Energieausgleich: 10€