Qigong – Bewegung und Ruhe

Qigong- Bewegung und Ruhe

Zur Ruhe kommen, Körper und Geist sanft bewegen

Im Rahmen der “Woche der Stille” bietet Annette Diruf diesen Qigong Kurs an: Schon im alten China galt Qigong als Erfolgsgeheimnis für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden. Ziel ist die Harmonisierung der Lebensenergie durch meditative Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und Vorstellungskraft. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden. Unterstützt werden die kurzen, einfach zu erlernenden Qigong – Übungen durch spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken.

Bitte mitbringen: Matte, weiche Schuhe oder rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und ein Getränk.

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Do. 23.06.22, 11.00 – 12.30 Uhr, 1 x 90 Min.

Annette Diruf

5,00 €

EFB, Gorch-Fock-Str. 5 a