Qigong – Kleiner Himmelskreislauf
Ruhe in der Bewegung und Bewegung in der Ruhe - Meditation.
Der Kleine Himmelskreislauf (auch Kreislauf des Lichts und Kleiner kosmischer Kreislauf) entstammt der Kunst des Stillen Qigong. Die äußere Bewegung wird reduziert und der innere Geist aktiviert. Das Üben des Kleinen Himmelskreislaufs unterstützt einen Energiestrom über Rumpf Renmai (Konzeptionsgefäß) und Rücken Dumai (Lenker- oder Gouverneur-Gefäß). Die Kräfte von Yin und Yang im Menschen werden in eine Ausgewogenheit gebracht. Die Meditation wird mit einem Mantra begleitet.
Eine Anmeldung ist erforderlich (max. 12 Teilnehmende).
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