Zen-Meditation und eine andere Art des Betrachtens
Eine Meditationseinführung für Anfängerinnen und Anfänger.
Zunächst wird in das Za-Zen (jap. = in Stille sitzen) eingeführt. Je nach individueller Möglichkeit kann am Boden (Sitzkissen, Meditationsbänkchen sind vorhanden) oder auf einem Stuhl sitzend meditiert werden. Dann wird in Stille ein Alltagsobjekt betrachtet. Durch die Erfahrung des Za-Zen kann ein anderer Zugang zum Objekt jenseits von Interpretation und Gedankentätigkeit versucht werden.
Die Einführung erfolgt durch: Johanna Seeveriens.
Es gilt die 3-G-Regel (tagesaktueller Test für Ungeimpfte). Die Teilnahme ist kostenlos.
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