Yoga und Stille

Wir öffnen alle unsere Sampoorna Hatha Yoga Stunden in der Woche der Stille auch für externe Yogis und Interessent*innen.  In dieser Woche werden alle Yoga Einheiten mit einer geführten Meditation beendet, ausserdem wird das Thema Stille uns in den Stunden begleiten.  Melde dich gern für eine unserer Stunden an: Diese Teilnahme an unseren Stunden innerhalb der Woche der Stille ist kostenlos. Eine Anmeldung ist wegen der Platzbegrenzung ratsam: https://widget.fitogram.pro/sampoorna-yoga-zentrum-oldenburg-1/?w=/list-view

Yoga und Stille

Wir öffnen alle unsere Sampoorna Hatha Yoga Stunden in der Woche der Stille auch für externe Yogis und Interessent*innen. 

In dieser Woche werden alle Einheiten eine geführte Meditation beinhalten, ausserdem wird das Thema Stille uns in den Stunden begleiten. 

Melde dich gern für eine unserer Stunden an:

Diese Teilnahme an unseren Stunden innerhalb der Woche der Stille ist kostenlos. Eine Anmeldung ist wegen der Platzbegrenzung ratsam: https://widget.fitogram.pro/sampoorna-yoga-zentrum-oldenburg-1/?w=/list-view

Zen-Meditation – Einführungsabend

Anfänger oder Fortgeschrittene, an diesem Abend können alle teilnehmen, die Meditation zum ersten Mal lernen möchten, ihre bestehende Meditationsübung vertiefen möchten oder einfach mal eine neue Herangehensweise an die Meditation kennenlernen möchten.

Der klassische Ablauf wird an diesem Abend etwas vereinfacht und leicht abgewandelt stattfinden. Es findet eine detaillierte Meditationsanleitung statt und es gibt Zeit für Fragen und Antworten.

Bitte bis spätestens 4 Tage vorher verbindlich anmelden.

Kissen, Meditationsbänkchen etc. sind vorhanden.

Die maximale Teilnehmer/innen-Zahl beträgt 8 Personen. Anstelle eines Teilnahmebeitrages wird an diesem Abend um eine kleine Spende nach eigenem Ermessen gebeten.

Es gelten die derzeit üblichen Hygiene-Regeln.

Achtsamkeits-Übungsabend

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine Hinwendung zum Leben – Moment für Moment achtsam, mitfühlend und wohlwollend mit dem zu sein, was gerade geschieht.

Kosten: 12 € – Eine Anmeldung ist erforderlich!

Klangoase

Zeit für eine Atempause – Die angeleitete Klang-Meditation bietet Raum, um zur Ruhe und ganz bei sich selbst anzukommen. Obertonreiche Klangschalen und sanfte, sphärische und zugleich erdende Klänge von Körpertambura und Tao-Leier führen in tiefe Entspannung und Stille. Die Schwingungen und Klänge schenken uns Kraft, Lebendigkeit, Ruhe und Inspiration. Sie laden uns ein, mit unserem Innersten in Kontakt zu kommen und unser Herz zu öffnen.                                   Anmeldung unter TEl. 04402/8751996 oder per Mail an info@lebensklang-rastede.de                     Lebensklang – Klang und musiktherapeutische Begleitung und Beratung in Rastede Peterstraße 2, 26180 Rastede Die Räume liegen im Zentrum von Rastede, nahe dem Rasteder Schlosspark und Turnierplatz. Parkplätze vor dem Haus. Mit dem Zug aus Oldenburg 10 Min. Fahrtzeit / Bahnhof ca. 400 m entfernt. Bushaltestelle “Abzweig Bahnhofstraße” 20 m.

Der Klang der Stille

Es gibt viele verschiedene Arten von Stille – leise und laute, bedrückende und wohltuende, eisige oder umhüllende, erhabene und heilige Stille und vieles mehr. Stille ist nicht “nichts”, sondern ist klangvoll und lebendig. Alles ensteht aus der Stille und kehrt zu ihr zurück, klingt in der Stille nach. Wie also hört sich Stille in uns an? Wie klingt es in uns? Welche Impulse schlummern in der Stille, die in die Welt möchten? Wir wollen gemeinsam der Stille nachspüren, in sie hinein lauschen und mit unterschiedlichsten, leicht zu spielenden Klang-Instrumenten zum klingen bringen. So können wir uns ausdrücken ohne Worte, in Resonanz gehen mit uns selbst und anderen und neue Impulse erleben. Es braucht keine musikalischen Kenntnisse, lediglich Offenheit und (Spiel-)Freude. Klänge sind wunderbare Wegbegleiterinnen, um uns selbst besser wahrzunehmen, noch Verborgenes kennenzulernen und auszudrücken. Sie lassen uns unsere Kreativität entfalten, helfen Klarheit zu gewinnen und uns mit unserem Innersten zu verbinden.        
Anmeldung unter Tel. 04402/8751996 oder per Mail an info@lebensklang-rastede.de
 
Lebensklang – Klang und musiktherapeutische Begleitung und Beratung in Rastede Peterstraße 2, 26180 Rastede Die Räume liegen im Zentrum von Rastede, nahe dem Rasteder Schlosspark und Turnierplatz. Parkplätze vor dem Haus. Mit dem Zug aus Oldenburg 10 Min. Fahrtzeit / Bahnhof ca. 400 m entfernt. Bushaltestelle “Abzweig Bahnhofstraße” 20 m.

Stille im Alltag: auf frischer Tat ertappt!?

Durch ein bis drei minütige Impulse regt Janina Bäder Menschen im Alltag (beim Einkaufen, in Kneipen und Cafés, auf der Strasse oder wo auch immer) dazu an, inne zu halten: still zu sein, bewusst zu atmen, bewusst wahr zu nehmen – um sich dadurch schließlich selbst besser zu spüren und näher zu sein.