Selbstliebe – sich selbst Gutes tun

Inhalt: Angeleiteter Online-Austausch zum Thema Selbstliebe (Fantasiereise, Impulse, Austausch)

Dozentin: Mechthild Berges

Veranstaltungsort: Online über Zoom, Zoom-Zugangslink wird am Tag vor der Veranstalung per email zugeschickt

Anmeldeinformationen: Anmeldung bis zum 30.10.2024 unter den u.a. Kontaktmöglichkeiten

Kontakt:

Mechthild Berges

per Mail unter info@mechthildberges.de

per WhatsApp unter 0177-5570612

 

 

Wechseljahre – Zeit zum Innehalten

Inhalt: Wechseljahre sind Zeit des Umbruchs und des Neuanfangs. Sie bieten dir die Möglichkeit, inne zu halten, dankbar zu sein für das, was du schon geschafft hast und gleichzeitig zu schauen, wo die Reise noch hingehen soll. 

Dozentin: Mechthild Berges

Veranstaltungsort: Online per Zoom, der Zugangslink zur Veranstaltung wird ein Tag vorher per Mail verschickt

Anmeldeinformation: Anmeldung bis zum 30.10.2024 unter den u.a. Kontaktmöglichkeiten

Kontakt:

Mechthild Berges

per Mail unter info@mechthildberges.de

per WhatsApp unter 0177-5570612

Intimität und Achtsamkeit

Workshopleitung: Lisa Andrea Preller

Wann: 9. Juni, 18-21 Uhr

Wo: Rosenhaus Oldenburg, Weskampstraße 28 (nicht barrierefrei)  

In diesem Workshop erkunden wir die Leichtigkeit und den Genuss von Intimität, in achtsamer Verbindung mit uns selbst und mit anderen.

Dich erwartet eine Vielzahl an spielerischen und ruhigen Übungen, die die Wahrnehmung deines Körpers und deiner Empfindungen stärken.

Du übst, in deinem Erleben ganz präsent zu sein. Und nachdem du in dir ein Gefühl von innerer Sicherheit, Klarheit und Vertrautheit mit dir selbst gefunden hast, erprobst du, dich mit anderen aus dieser Haltung heraus zu verbinden. Du kannst z.B. achtsame Berührungen an Händen oder Rücken geben und empfangen und bist eingeladen, dich authentisch mitzuteilen.

Dabei gibt es kein Müssen und Sollen, keine bestimmte Erwartung an dich. Du kannst dich so einbringen, wie es sich stimmig anfühlt.

Du kannst in unseren gemeinsamen Stunden neugierig erkunden, wie du achtsame (Selbst-)Berührung und Bewegung nutzen kannst, um die Verbindung zunächst zu dir selbst zu vertiefen, und dieses Bewusstsein anschließend in die Interaktion mit anderen zu bringen.  

 

Dieser Workshop ist für alle offen und sowohl für Menschen mit als auch ohne Vorerfahrung geeignet. In einer sicheren, unterstützenden Umgebung kannst du deine eigene innere Welt erforschen und dich mit anderen auf deine ganz eigene Weise achtsam verbinden.  

Es gibt begrenzte Plätze, melde dich daher bitte frühzeitig an.

Bei Fragen kannst du dich auch gern jederzeit an mich wenden.

Kontakt: post@lisa-andrea-coaching.de  

Ich freue mich auf dich!

Lisa

Abschlussfest der Woche der Stille

Die erste Woche der Stille möchte gefeiert werden! Wir lassen uns inspirieren durch die Musik von Steffen Ulrich Schöps. Spielerische Achtsamkeitsübungen bringen uns ins Hier und Jetzt. Wir tauschen uns aus über unsere Stille-Erfahrungen und lassen die Veranstaltungswoche nachklingen. Danach ist Zeit, sich in der lockeren Atmosphäre des CORE zu begegnen. Das Abschlussfest lädt ein zu einer Vernetzung von Stille-Anbieter:innen und Stille-Interessierten in Oldenburg. Wir freuen uns, Sie kennen zu lernen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenfrei. Speisen und Getränke können vor Ort im CORE erworben werden.