Schlagwort: Meditation

Stunde der Stille – mit The Work von Byron Katie

Wir erfahren, wie uns einfache Fragen und Umkehrungen in die innere Stille führen. Dorthin, wo wir „wissen“ und „sehen“. Jenseits geglaubter Gedanken sind alle Antworten da. Mithilfe von The Work von Byron Katie sind wir in der Lage, sie zu bemerken. Im wahrsten Sinne geht uns „ein Licht auf“. Alles löst sich.

Im Mittelpunkt der „Stunde der Stille“ steht ein Stress auslösender Gedanke, den wir alle aus unseren Leben kennen. Ein Gedanke wie: „Das schaffe ich nicht.“ Oder: „Er/Sie hört mir nicht zu.“ 

Als Coach für the Work von Byron Katie begleite ich Sie in Ihre wissende Stille. Lassen Sie sich von der Wirkung überraschen! 

Erfahrung mit Meditation ist nicht notwendig. Auch The Work von Byron Katie brauchen Sie nicht zu kennen.  Ob Neuling oder erfahrene*r Workende*r: Die „Stunde der Stille“ ist für alle geeignet.

Details: www.thework-kaderas.de/loslegen/aktuelles/#Stille

 

Qigong – Wecke das Qi

Qigong zum Kennenlernen, Mitmachen, Ausprobieren, Antesten.

Qigong ist ein einzigartiges Konzept zum Üben von Achtsamkeit und zur Bewusst-seinsbildung, das von Menschen aller Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse erlernt werden kann. Die selbstregulativen Leibesübungen stärken und verbessern die Beweglichkeit und Energie, die Atmung und stimulieren den Geist. Bewegen in Ruhe und Ruhe in der Bewegung fördern und unterstützen das individuelle Werden und Entfalten des Potenzials eines Menschen.

Wir treffen uns um 17:00 Uhr am Schlosgarten, Nebeneingang Gartenstraße. Bitte denken Sie an wetterangemessene Kleidung.

Einführung in die Meditation

Die Mitglieder des Vereins “Achtsamkeit in Oldenburg” laden alle Interessierte ein, ihre Meditations-Praxis kennenzulernen. Nach einer kurzen Anleitung wird das stille Sitzen (Zazen) und das langsame Gehen (Kinhin) geübt und anschließend besprochen. Kissen und Stühle sind vorhanden. Eine digitale Teilnahme (ZOOM) ist möglich. Eine Anmeldung zum ZOOM ist erforderlich (www.achtsamkeit-in-ol.de; dort auch Zugangsdaten und weitere Hinweise). Die Teilnahme ist kostenfrei; Spenden sind möglich.

Hagios Friedenskonzert

Der Komponist und Seminarleiter Helge Burggrabe hat aus alten Kloster-Traditionen und weiteren Quellen einen Liedschatz entwickelt, der lebendig in die Meditation und Stille führt. Erstmals kommt der Musiker mit einem Hagios Friedenskonzert, das mit bundesweit schon mehr als 100 Terminen eine große Resonanz ausgelöst hat, nach Oldenburg. “Gesang kann in einen Raum führen, den wir Menschen als heilig und heilend erleben” – diese Erfahrung liegt den Liedern zugrunde. Gesungen werden neben Klangimprovisationen schnell zu lernende geistliche Kanons. Ob musikalisch oder nicht – jeder und jede ist eingeladen. Der Eintritt ist frei, eine Spende wird erbeten.

Höre die Stille – Einführung in christliche Kontemplation

Kontemplation ist Wahrnehmung der Gegenwart. Unsere Aufmerksamkeit bleibt beim Augenblick. Das, was sich hier und jetzt zeigt, darf sein und wird nicht bewertet. Gedanken, Sorgen und Pläne nehmen wir zwar wahr, lassen sie aber gleich wieder los.  Wir bleiben in der Wahrnehmung. – Diese uralte Form des Betens ist schlicht und einfach. Sie führt zu einer vertieften Selbstwahrnehmung. Kontemplation ist Beten ohne Worte.

Im Raum der Stille im Forum St. Peter  trifft sich unter Leitung von Kontemplationsbegleiter Christoph Kiefer montags um 19.30 Uhr die Gruppe “Stille in Oldenburg”, um gemeinsam eine Stunde zu schweigen. Alle Interessierten sind zu dieser Form der Begegnung mit sich und mit Gott eingeladen.

Yoga und Stille

Wir öffnen alle unsere Sampoorna Hatha Yoga Stunden in der Woche der Stille auch für externe Yogis und Interessent*innen.  In dieser Woche werden alle Yoga Einheiten mit einer geführten Meditation beendet, ausserdem wird das Thema Stille uns in den Stunden begleiten.  Melde dich gern für eine unserer Stunden an: Diese Teilnahme an unseren Stunden innerhalb der Woche der Stille ist kostenlos. Eine Anmeldung ist wegen der Platzbegrenzung ratsam: https://widget.fitogram.pro/sampoorna-yoga-zentrum-oldenburg-1/?w=/list-view

Yoga und Stille

Wir öffnen alle unsere Sampoorna Hatha Yoga Stunden in der Woche der Stille auch für externe Yogis und Interessent*innen. 

In dieser Woche werden alle Einheiten eine geführte Meditation beinhalten, ausserdem wird das Thema Stille uns in den Stunden begleiten. 

Melde dich gern für eine unserer Stunden an:

Diese Teilnahme an unseren Stunden innerhalb der Woche der Stille ist kostenlos. Eine Anmeldung ist wegen der Platzbegrenzung ratsam: https://widget.fitogram.pro/sampoorna-yoga-zentrum-oldenburg-1/?w=/list-view

Energie und Klang

Alles ist Energie – alles ist Rhythmus – alles ist Klang

Besonders in diesen herausfordernden Zeiten, in denen die Energien höher schwingen und sich vieles bei uns im Innen und Außen verändert, dürfen wir üben, Halt und Orientierung in uns selbst zu finden.

Indem wir gemeinsam den Fluss von Energie und Klang erforschen, nehmen wir Verbindung auf: Zu uns selbst, zu anderen und zum großen Ganzen. So öffnen wir einen Raum, in dem alles sein darf, wo wir inneren Frieden finden und Heilung erfahren.

Gemeinsam erleben wir das an einem wunderschönen privaten Kraftplatz in Westrittrum durch Meditationen, Energie- und Wahrnehmungsübungen. Wir begeben uns auf Klang- und Rhythmusreisen und singen gemeinsam. Wir nehmen uns intensiv wahr – mit allem, was gerade da ist und gesehen werden will.

Was am Ende bleibt, ist die Stille und das tiefe und kraftvolle Sein im Hier und Jetzt.

Sophie Wachendorff – Sängerin und Musikerin, Kursleiterin für heilsames Singen, Rhythmusarbeit und Rahmentrommelspiel

Guntram Staudte – Energie- und Bewusstseinsforscher

Wir bitten um Anmeldung – die genaue Adresse des Kursorts wird dann mitgeteilt.

Aspekte der Stille – ein kleines Konzert

Der Pianist Ronald Poelman hat ein Programm von klassisch-modernen Klavierstücken zusammengestellt: eine Einladung an seine Gäste, eine gute Stunde lang Ohr zu sein, Ohr und Atem. Die Stille wird in verschiedenen Aspekten zu erfahren sein: aus spiritueller und politischer, aus poetischer und kultureller Perspektive.

An einem wunderschönen Steinway-Flügel erklingt Musik vom Ukrainischen Komponisten Valentin Silvestrov („Duett mit der Stille“), vom „Urvater“ der meditativen Musik Erik Satie („Weisse Musik“), von einem der originellsten niederländischen Komponisten Jacob ter Veldhuis („Postnuclear Winterscenario“), und von Ronald Poelman selbst („Memento Mori“).

Die Zuhörer können nach eigener Wahl liegen oder sitzen, auf einem Meditationskissen oder einem Stuhl, bei gutem Wetter auch bei Vogelgesang auf dem Patio.

Anmeldungen bitte unter 0441 – 7792571 oder klavierWIRKstatt@email.de

Kontemplationsgruppe – Stille in Oldenburg

Kontemplation ist ein Weg, um zu sich und zu Gott zu kommen. Dieser Weg führt über das Stillwerden und die Wahrnehmung seiner selbst und seiner Umgebung. Gedanken, Stimmungen und Gefühle, die während der Kontemplation kommen, werden wahrgenommen, aber wieder losgelassen. Die Aufmerksamkeit ruht auf dem Hier und Jetzt des Augenblicks, der uns immer wieder neu geschenkt wird. Wir durchbrechen so das Gedankenkarussel von Grübeln, Planen und Sorgen. 

Unsere Gruppe trifft sich montagsabends, um gemeinsam für zwei Mal 25 Minuten zu schweigen. Dabei orientieren wir uns an der Form der Kontemplation, die der Jesuit Franz Jalics entwickelt und über Jahrzehnte im Haus Gries bei Bayreuth weitergegeben hat. Um ins Schweigen zu finden, sind einige Hilfestellungen sinnvoll, die in einem kurzen Vorab-Telefonat angesprochen werden können. Deshalb bitte ich alle Interessanten, sich anzumelden.

Kontemplation ist eine Form des Gebets, die sich für alle Menschen auf der Suche nach einem vertieften Leben, innerer Ausgeglichenheit und größerer Resilienz anbietet. Kontemplation erfordert die Bereitschaft, sich im Alltag regelmäßig Auszeiten zu nehmen – länger oder kürzer, je nach Lebenssituation. Der in unserer Gesellschaft verbreitete Gedanke, leisten zu müssen, um etwas zu erreichen wird durchbrochen: Die Verwandlung geschieht durch Loslassen. 

Anmeldung und weitere Informationen bei Christoph Kiefer, 0151/40072006.