Mit jedem bewegten Qi Gong üben wir die Drei Schätze: Körper, Atmung und Geist. Im Stillen Qi Gong steht das Üben der Vorstellungskraft – des Geistes – im Vordergrund. Es können dazu Bilder, Formen, Farben imaginiert werden, um Wirkungen im Leib zu fördern. Bewegtes Qi Gong mit seinen Übebildern ist immer auch mit dem Stillen Qi Gong verknüpft.
Im Wǔ Huì Kāi Wù Gōng (Sander 2023), einer Form des Stillen Qi Gong, werden die fünf Zang-Organe Lunge, Herz, Leber, Milz und Niere mittels der Vorstellungskraft mit Qi versorgt und genährt. Auf besondere Art und Weise entfaltet sich damit eine innerlich erfrischende und belebende Wirkung.
Wir beginnen mit bewegten Übungen und gehen dann zum stillen meditativen Qigong über. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Lust am Experimentieren und Offenheit für neue Erfahrungen sind wünschenswert.
Für die Übungen empfehlen sich flache Schuhe und für Bewegung geeignete Kleidung.
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Referentin: Susanne Sander
Veranstaltungsort:
Carl von Ossietzky Universität Oldenburg
Ammerländer Heerstraße 136
Gebäude V03, Seminarraum 0-C001
26129 Oldenburg
Kontakt für Rückfragen und Anmeldung:
Carl von Ossietzky Universität Oldenburg
C3L – Center für lebenslanges Lernen
Wei Qing Hellwig
Ammerländer Heerstraße 136 (Gebäude V03, Raum 0-015)
Tel.: 0441/798-2275
E-Mail: studium.generale@uol.de