Watt für die Seele – Die Wattenmeer-Achtsamkeitsübungen

Der Nationalpark Wattenmeer in Wilhelmshaven bietet seit diesem Jahr Achtsamkeitsübungen im Wattenmeer an. Achtsamkeitstrainerin Marion Hermann hat 21 Übungen entwickelt, die allein oder in Gruppen die Sinne im Watt auf die Natur ausrichten. Die Naturwahrnehmung lädt zur achtsameren Selbstwahrnehmung ein.

Im Rahmen der “Woche der Stille” stellt Marion Hermann von Businessbar eine Auswahl dieser Übungen in Oldenburg vor – im ruhig gelegenen Küchengarten, im Herzen des Schlossgartens. Wer Gefallen findet, kann sich über die Homepages des Nationalparks Wattenmeer und von Businessbar über Achtsamkeitsangebote an der Küste erkundigen.

Die Übungen sind frei verfügbar – auch als Podcast – und können selbstständig oder in Form eines entsprechenden Angebots im Weltnaturerbe ausprobiert und erlebt werden.

www.nationalpark-wattenmeer.de/achtsamkeit

www.businessbar.de/#wattachtamkeit