Schlagwort: yoga Nidra

Komm mit auf eine kleine Yogareise!

Du startest mit einem einfachen Vinyasaflow, lässt dich danach von den Klängen der Klangschalen durch eine Yin Yoga Einheit tragen und kannst dann beim Yoga Nidra in die Tiefenentspannung gehen.

Bitte melde dich telefonisch oder per Mail an. Gerne beantworte ich auch Fragen zur Veranstaltung.

Ich freue mich über eine Spende.

 

 

Vinyasaflow: verschiedene Haltungen werden zu fließenden Bewegungen verbunden

Yin Yoga: entspannte Haltungen werden über mehrere Minuten gehalten, um in eine intensive Dehnung zu kommen

Yoga Nidra: der yogische Schlaf, Stress wird durch vollbewusste Ruhe abgebaut

 

Ich freue mich, dich bei deiner Auszeit vom Alltag zu begleiten.

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine altertümliche Praxis der Yogis, um in tiefere Schichten des Bewusstseins einzutauchen. Es ist eine der tiefst möglichen Zustände von Entspannung bei vollem Bewusstsein. Der Zustand von Yoga Nidra entspricht der Bewusstseinsebene der Tiefschlafphase, wobei der physische Körper vollkommen entspannt und der Praktizierende sich systematisch und immer mehr seiner inneren Welt bewusst wird, indem er den verbalen Ansagen des Lehrers folgt. Diese Praxis versetzt Körper und Systeme auf allen Ebenen zurück in den Urzustand von Gesundheit und Wohlbefinden. Deshalb hilft sie bei zahlreichen Imbalancen und Krankheiten, physisch, mental und emotional, den Zustand zu verbessern  und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Hilft bei: Stress, Schlafstörungen, Angstzustände, Depressionen, Hyper-Tension, Migräne,  Asthma, Arthritis, Verdauungs- und Hautprobleme, Verspannungen, mentale Imbalance und fördert Kreativität

Die Teilnahmegebühren von 20€ werden zu 100% an Comunidad Inti Wara Yassi in Bolivien gespendet.

Eine Anmeldung ist aufgrund der Platzbegrenzung notwendig. Unter dem folgenden Link kann man sich direkt anmelden: https://widget.fitogram.pro/sampoorna-yoga-zentrum-oldenburg-1/?w=/list-view