Schlagwort: yoga

Bewusstseinsspaziergang

Ein etwas anderes Spazierengehen nach yogischer Art und auf der Grundlage sozialen Handelns und sozialer Normen.

Die Übungen während des Bewusstseinsspazierganges mit Martin Klostermann werden sowohl unter Anleitung der erfahrenen Yoga-Lehrerin Petra Krautstein als auch spontan aus der Gruppe heraus (Gruppendynamik) entstehen.

Schritte gehen und Wahrnehmungsübungen praktizieren, halten dabei sich die Waage.

Wir nutzen die Begebenheiten von Mutter Natur im Naturschutzgebiet der Haarenniederung so, wie sie sich uns zeigen.

Der Spaziergang ist kostenfrei auf Basis einer Wertschätzungsspende.

Maximal 12 Teilnehmer*Innen

Bitte Anmeldung über die Homepage des Bürgervereins Bloherfelde oder direkt bei Martin Klostermann

 

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine altertümliche Praxis der Yogis, um in tiefere Schichten des Bewusstseins einzutauchen. Es ist eine der tiefst möglichen Zustände von Entspannung bei vollem Bewusstsein. Der Zustand von Yoga Nidra entspricht der Bewusstseinsebene der Tiefschlafphase, wobei der physische Körper vollkommen entspannt und der Praktizierende sich systematisch und immer mehr seiner inneren Welt bewusst wird, indem er den verbalen Ansagen des Lehrers folgt. Diese Praxis versetzt Körper und Systeme auf allen Ebenen zurück in den Urzustand von Gesundheit und Wohlbefinden. Deshalb hilft sie bei zahlreichen Imbalancen und Krankheiten, physisch, mental und emotional, den Zustand zu verbessern  und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Hilft bei: Stress, Schlafstörungen, Angstzustände, Depressionen, Hyper-Tension, Migräne,  Asthma, Arthritis, Verdauungs- und Hautprobleme, Verspannungen, mentale Imbalance und fördert Kreativität

Die Teilnahmegebühren von 20€ werden zu 100% an Comunidad Inti Wara Yassi in Bolivien gespendet.

Eine Anmeldung ist aufgrund der Platzbegrenzung notwendig. Unter dem folgenden Link kann man sich direkt anmelden: https://widget.fitogram.pro/sampoorna-yoga-zentrum-oldenburg-1/?w=/list-view

Die Stille als Quelle der Kraft entdecken

Lärm, Unruhe, Hektik bestimmen zu oft unseren Alltag, schütten Kreativität zu, legen innere Kräfte lahm, können uns sogar krank machen. Stille ist ein Geschenk: etwas, nach dem sich viele sehnen. Stille ist zudem eine Quelle der Lebendigkeit.

Wie bekommen wir Zugang zu dieser Kraft und wie können wir sie in den Alltag integrieren?
Dazu bieten wir eine ruhige, aber lebendige Yoga Stunde an. Gewürzt mit einfachen Bewegungsabläufen stellen wir den Kontakt zum eigenen Körper wieder her, durch die bewusste Atmung finden wir Zugang zu unserer Kraftquelle.
Am Ende der Stunde verbringen wir 20 Minuten in der Stille mit einer Meditation.
Entdecke die lebendige Stille, die Kraft gibt, um die Anforderungen des Lebens zu bewältigen und das Erleben bewusster zu machen.

Diese Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist wegen der Platzbegrenzung ratsam: https://widget.fitogram.pro/sampoorna-yoga-zentrum-oldenburg-1/?w=/event/a45c9976-66de-4d5b-992b-5045889b41f1

Yoga fürs Herz(chakra)

Es wird eine Yogastunde mit Atemübung, Meditation, Mantra und Haltungen, die das Herzchakra öffnen. Stille und Klang unterstützen die Achtsamkeit und Liebe, mit der wir uns selbst und der Welt begegnen. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Bitte vorher anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Yin Yoga und Yoga Nidra

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der die Achtsamkeit und Entspannung fördert. Begleitet von Klangschalen fällt das Loslassen des Alltags noch leichter. Den Abschluss bildet der yogische Schlaf, Yoga Nidra, die Tiefenentspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Bitte vorher anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.