Kleine Oasen der Stille im Alltag

Sich kleine Oasen der Stille und Zufriedenheit im normalen täglichen Chaos gönnen. Wer möchte das nicht. Durch unsere tägliche Achtsamkeitspraxis gelingt es uns leichter, die unterschiedlichen inneren “Wetterlagen” besser begegnen zu können und für die vielen Gelegenheiten des Tages offener zu sein. Diese Achtsamkeitsmeditation lädt uns ein, für eine Woche regelmäßige morgens (Atembetrachtung und Liebende Güte-Meditation) als nährende und Resilienz fördernde Basis für den Tag zu erleben. Wir üben uns darin, dem vor uns liegenden Tag mit wacher Aufmerksamkeit, Dankbarkeit und Humor zu begegnen. Ab Donnerstag, 08.06. bis Donnerstag, 15.06.2023, täglich 8:00 bis 8:30 Uhr gemeinsam in der Gruppe meditieren.

Eine Teilnahme ist online möglich. Die Online Zoom-Zugangsdaten werden mit der Anmeldebestätigung verschickt. Weitere Infos unter:  www.achtsamkeitspraxis-oldenburg.de oder unter +49 (0)174 – 6114889 (Brigitte Konrad). „Sie meditieren immer allein. Auch wenn Sie in einer Gruppe meditieren, sitzen Sie allein. Sie meditieren niemals allein. Auch wenn Sie allein dasitzen und meditieren, sind Sie mit Generationen von Menschen verbunden, die dies schon vor Ihnen getan haben, mit Menschen, die dies jetzt tun, mit jedem Wesen, das fähig ist, zu fühlen, zu leiden, zu genießen…“   (Edel Maex, Milde 2009)