Mitten im Leben – Stille Inseln im Alltag

Stille und Meditation entwickeln ihre verändernde und heilende Kraft besonders dann, wenn sie regelmäßig im Alltag eingeübt werden. Es ist aber nicht leicht, die Zeit und eine passende Form im Alltag zu finden. Ich möchte Ihnen daher 3 kurze Meditationen (jeweils 10-15 Minuten) zu ganz lebenspraktischen Themen vorstellen. Wir werden Sie einmal gemeinsam einüben, danach können Sie eine kurze Anleitung für die Meditation als Anregung schriftlich mit nach Hause nehmen.

Diese und andere Meditationen haben sich aus meiner persönlichen Übung und meiner Erfahrung als geistliche Begleiterin und Krankenausseelsorgerin entwickelt.  Mehr Tiefe bekommen sie für mich durch die Verbindung mit einem biblischen Gedanken, sie sind aber auch unabhängig davon anwendbar.

16.15 Uhr     Was brauche ich? Bedürfnisse erkennen

16.45 Uhr     In sich ruhen

17.15 Uhr     Besser Einschlafen

Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig. Es ist möglich nur an einer einzelnen Kurzmeditation teilzunehmen oder an allen dreien. Die Tür wird während der Kurzmeditationen geschlossen, ist dazwischen aber jeweils geöffnet. Der Lambertus-Saal in der Lamberti-Kirche ist mit dem Fahrstuhl erreichbar.