Silent Disco GROOVE
Tanzen mit Silent Disco Kopfhörern.
Tanzen und achtsame Bewegung in der Stillen Diskothek
GROOVE ist die einfachste Tanzstunde der Welt – für Körper, Herz und Seele. Oft braucht es erst Bewegung, um ins innere Gleichgewicht und in die Stille zu kommen. In dieser einfachen meditativen Einheit bewegst du dich zu verschiedenen Musikstilen, ganz auf deine eigene Art und Weise. Ich gebe einige Bewegungsimpulse, es gibt aber dabei kein Richtig und kein Falsch, du findest, was sich für dich gut anfühlt. Oft verfliegen Stress und Anspannung schon nach den ersten Minuten auf der Tanzfläche und du beginnst deinen Körper angenehm und lebendig zu spüren. Dieses wunderbare Körpergefühl nehmen wir mit in die Yoga- und Meditationszeit und vertiefen Achtsamkeit und Stille. Am Ende genießen wir noch eine wohltuende Tiefenentspannung, dafür bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.
Was ist Silent Disco? Du hörst die Musik über Kopfhörer anstatt über Lautsprecherboxen und kannst die Lautstärke für dich regeln. Betrachtet man die Szenerie von außen hört man keine Musik und sieht tanzende und sich bewegende Menschen in einem stillen Raum. Die Kopfhörer erhältst du vor Ort. Bitte mit Voranmeldung, da die Plätze auf 30 Kopfhörer begrenzt sind. Anmeldung über das Kontaktformular der Website https://newlifeyoga.de/KONTAKT/KONTAKTFORMULAR/
Keine Vorkenntnisse nötig
Ort: Freiraum Studio 1, Nadorster Straße 60, 26123 Oldenburg
Energieausgleich: 10€
mit Cathrin Gressieker, Advanced Groove Faciliator, Ecstatic Dance Facilitator und Yogalehrerin
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