Willkommen im weiten offenen Raum

Zunächst einige einfache Yoga-Übungen – im Fluss des Atems praktiziert. Wenn es dir damit gelingt, Körper, Atem und Aufmerksamkeit zu verbinden, ist es leichter, ruhig zu werden.
Danach lauschst du den harmonischen Klängen der sogenannten Körpertambura. Dies ist ein heilsames Saiteninstrument, dessen feiner Klangteppich zum Loslassen einlädt.
Es findet eine natürliche Überleitung statt zu “Yoga Nidra”, einer 2ominütigen geführten Tiefenentspannung im Liegen.
Schließlich darf da Stille sein und offene Weite…
Auch für EinsteigerInnen geeignet.
Infos und Anmeldung bitte bei Bettina Keller unter Tel. 0151 23 29 30 17
oder per Email unter bettina@yoga- in-oldenburg.de
Der Zugang ist barrierefrei.