Du startest mit einem einfachen Vinyasaflow, lässt dich danach von den Klängen der Klangschalen durch eine Yin Yoga Einheit tragen und kannst dann beim Yoga Nidra in die Tiefenentspannung gehen.
Bitte melde dich telefonisch oder per Mail an. Gerne beantworte ich auch Fragen zur Veranstaltung.
Ich freue mich über eine Spende.
Vinyasaflow: verschiedene Haltungen werden zu fließenden Bewegungen verbunden
Yin Yoga: entspannte Haltungen werden über mehrere Minuten gehalten, um in eine intensive Dehnung zu kommen
Yoga Nidra: der yogische Schlaf, Stress wird durch vollbewusste Ruhe abgebaut
Ich freue mich, dich bei deiner Auszeit vom Alltag zu begleiten.