Gerade in den gegenwärtigen unruhigen Zeiten sehnen wir uns häufig nach einem inneren Ort der Stille, nach einer Auszeit vom alltäglichen Trubel, einem Ort, in dem wir Kraft und Zuversicht schöpfen können. In meinem Beitrag zur Woche der Stille möchte ich Sie einladen, der Stille in uns zu lauschen, die jenseits aller Geräusche, jenseits der alltäglichen Anforderungen und der lärmenden Gedanken uns innewohnt. Mit dieser Stille in Kontakt zu kommen, kann den Geist und den Körper beruhigen und uns innerlich nähren.
Dazu möchte ich u.a. die Atemraumübung und die Gehmeditation praktizieren. Als Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin lade ich ein, mit mir zusammen im lichtdurchfluteten Bewegungsraum (erste Etage) der Alten Brennerei Hilbers Oldenburg Etzhorn auf Entdeckungsreise des gegenwärtigen Moments zu gehen.
Das nötige Equipment ist im Raum vorhanden. Förderlich ist eine bequeme Kleidung sowie warme Socken. Die Teilnahme an meinem Workshop ist kostenfrei.
Da die Teilnehmerplätze begrenzt sind, bitte ich um Anmeldungen am besten über das Kontaktformular meiner Webseite www.oldenburg-mbsr.de, da ich telefonisch derzeit nicht immer erreichbar bin (0441-77793960)