Schlagwort: Begegnung

Tanz und Stille

Tanz & Stille

Ein Biodanza-Abend mit Mirjam Schele

Das Leben pulsiert zwischen den beiden Polen Tun und Sein.
Wir wissen alle, dass wir eigentlich eine gesunde Abwechslung zwischen aktiv sein und ausruhen, zwischen Anspannung und Entspannung brauchen. Doch leben wir in Strukturen, die uns das nicht leicht machen…

Nur wenn wir Zeiten und Räume der Ruhe haben, können wir zu uns selbst kommen. Wir brauchen immer wieder Stille: um uns selbst zu spüren, zu reflektieren und zu integrieren, was wir erleben.

Im Biodanza finden wir beides: Aktivität und Aktivierung auf der einen Seite. Ruhe, Entspannung und Integration auf der anderen Seite. Mit “Tanz und Stille” bist du eingeladen, tanzend beides zu erleben.

Im ersten Teil der Vivencia (=Tanzeinheit) tanzen wir aktivierende Tänze, die uns in die Freude und Kraft bringen und die uns helfen, Anspannung über den Körper loszulassen. In der zweiten Phase folgt ein Abschnitt mit Übungen die in die Ruhe und zur Entspannung führen. Am tiefsten Punkt kommen wir zur Ruhe, Transformation kann stattfinden. 

Zum Ende der Vivencia sorgt eine sanfte Aktivierung dafür, dass wir wieder in Bewegung kommen und erfrischt und gestärkt hinaus ins Leben gehen.

Der Abend ist eine gute Möglichkeit, Biodanza kennen zu lernen. Tanzinteressierte Menschen sind ganz herzlich willkommen!

Es ist keinerlei Tanzerfahrung nötig, nur die Lust auf Bewegung und Begegnung und der Wunsch, etwas Neues auszuprobieren.

Termin: 31.10.2024 / 20:00 – 22:00 Uhr / Ankommen ab 19:50
Ort: Freiraum Studios, Nadorster Str. 60, 26123 Oldenburg.

Der Eingang zum Tanzraum ist vom Parkplatz aus hinter dem
Fahrradladen “Die Speiche” erreichbar. Zufahrt mit dem Auto über die Steubenstraße.

Mitbringen: Bequeme Kleidung und Wasserflasche zum Trinken.
Wir tanzen barfuß oder mit rutschfesten Socken.

Für die Teilnahme bitte anmelden bei Mirjam Schele: kontakt@mirjamschele.de oder telefonisch 0441/36 199 856.

Tanz und Stille

„Das Leben tanzen mit all seinen Möglichkeiten. In Bewegung ausdrücken, was dich bewegt, und dich von der Musik bewegen lassen.”

Ich bin Mirjam Schele und freue mich, bei der Woche der Stille dabei zu sein!  Als Biodanza-Leiterin begleite ich Menschen, die sich Bewegung, kreativen Selbstausdruck und Verbundenheit wünschen, um (wieder) lebendig zu werden und ihren ganz eigenen Tanz des Lebens zu entfalten.

Tanz und Stille passen für mich dabei wunderbar zusammen. Im ersten Teil der Tanzeinheit tanzen wir aktivierende Tänze, die uns helfen, Anspannung über den Körper loszulassen. In der zweiten Phase folgen Übungen, die in die Ruhe und zur Entspannung führen. Am tiefsten Punkt kommen wir zur Ruhe, Transformation kann stattfinden. Zum Ende der Vivencia hin sorgt eine sanfte Aktivierung dafür, wieder in Bewegung zu kommen und erfrischt hinaus ins Leben zu gehen.

Der Abend findet im Rahmen der wöchentlichen Biodanza-Gruppe am Donnerstag statt. An Biodanza interessierte Menschen sind ganz herzlich willkommen! Biodanza-Erfahrung ist nicht nötig, nur der Wunsch auf Bewegung und Begegnung und der Mut, sich auf etwas Neues einzulassen.

Die Teilnahme an diesem Abend ist kostenlos, aber die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Bitte für den Abend anmelden bei Mirjam Schele: info@biodanza-unterwegs.de oder telefonisch 0441/36 199 856

Abschlussfest der Woche der Stille

Die erste Woche der Stille möchte gefeiert werden! Wir lassen uns inspirieren durch die Musik von Steffen Ulrich Schöps. Spielerische Achtsamkeitsübungen bringen uns ins Hier und Jetzt. Wir tauschen uns aus über unsere Stille-Erfahrungen und lassen die Veranstaltungswoche nachklingen. Danach ist Zeit, sich in der lockeren Atmosphäre des CORE zu begegnen. Das Abschlussfest lädt ein zu einer Vernetzung von Stille-Anbieter:innen und Stille-Interessierten in Oldenburg. Wir freuen uns, Sie kennen zu lernen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenfrei. Speisen und Getränke können vor Ort im CORE erworben werden.